冷え性
冷え性の原因
冷え性は女性にとって大きな悩みでしたが、最近では、男性にもみられるようになってきました。 主な原因は、夏場にクーラーや、運動不足による脚の筋力低下、腰の筋緊張などです。また、更年期障害、貧血症、血管障害などの原因も考えられます。
冷え性の治療法
血行をよくするために、足先から、上のほうにさするように揉んでから、ツボなどを押していきます。
冷え性は、足だけでなく腰の筋肉が緊張していることも考えられますので、足と腰をほぐしていきます。
オイルマッサージが有効です。マッサージオイルを用いて、皮膚に刺激を与え、ツボや神経、血液やリンパの流れを促進します。手技によってむくみや疲労回復、体を鎮静させ、リラックスさせる等の効果があります。また、オイルを使用する事によって皮膚の調子も整います。
